VALİ DOĞAN’DAN,ALEVİ KÜLTÜR DERNEKLERINE…

VALİ DOĞAN’DAN,ALEVİ KÜLTÜR DERNEKLERINE…

CHP’Lİ KAYA:YKS 2021 SONUÇLARI CİĞERLERİMİZİ YAKTI GEÇTİ!

CHP’Lİ KAYA:YKS 2021 SONUÇLARI CİĞERLERİMİZİ YAKTI GEÇTİ!

BİLİM MERKEZİ YAZ ŞENLİKLERİ 2.ETABI BAŞLIYOR!

BİLİM MERKEZİ YAZ ŞENLİKLERİ 2.ETABI BAŞLIYOR!

SAMANDAĞ BELEDİYESİ GEREKLİ YASAL ÇALIŞMALARI…

SAMANDAĞ BELEDİYESİ GEREKLİ YASAL ÇALIŞMALARI…

HBB PROGRAMI AÇIKLADI!

HBB PROGRAMI AÇIKLADI!

Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?
  • Ana Sayfa » SAĞLIK
  • 12 Ekim 2017 - 19:57:01
Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?

Laktoz ve glüten intoleransı, besin alerjileri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, kuru baklagiller ve stres gaz şikayetlerini arttırabilir. Üstelik kadınlar da ve çalışanlarda daha sık rastlanır gaz şikayetlerine.  Gaz şikayetlerini azaltmak için yapılması gerekenler ise çok basit:  Probiyotik kullanın; Yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve rezene çayı için;  Sebzeleri pişirerek tüketin; İntoleransınız olan besinleri tüketmeyin… Kuru […]

Laktoz ve glüten intoleransı, besin alerjileri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, kuru baklagiller ve stres gaz şikayetlerini arttırabilir. Üstelik kadınlar da ve çalışanlarda daha sık rastlanır gaz şikayetlerine. 

Gaz şikayetlerini azaltmak için yapılması gerekenler ise çok basit: 

Probiyotik kullanın; Yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve rezene çayı için;  Sebzeleri pişirerek tüketin; İntoleransınız olan besinleri tüketmeyin…

Kuru baklagilleri suda bekletip kabuklarını ayıklayarak pişirin; Yemeklerinize kimyon ekleyin…

En doğal yöntem ise 1 çay bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı kimyon ekleyerek tüketmektir.

  • Etiketler
  • Yorumla
Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz