ATAKAŞ HATAYSPOR ZORDA OLSA…

ATAKAŞ HATAYSPOR ZORDA OLSA…

HADO’DA SONA DOĞRU!İLK SEFER KUZEY KIBRIS’A…

HADO’DA SONA DOĞRU!İLK SEFER KUZEY KIBRIS’A…

HATAYSPOR’DA ŞOK!BEŞİKTAŞ’TA GOL ÇOK!

HATAYSPOR’DA ŞOK!BEŞİKTAŞ’TA GOL ÇOK!

ERYILMAZ:TÜM İŞÇİ VE EMEKÇİLERİN BU ANLAMLI GÜNÜNÜ…

ERYILMAZ:TÜM İŞÇİ VE EMEKÇİLERİN BU ANLAMLI GÜNÜNÜ…

GÜZEL:1 MAYIS,MAALESEF İŞÇİ BAYRAMI OLMAKTAN ÇIKMIŞTIR!

GÜZEL:1 MAYIS,MAALESEF İŞÇİ BAYRAMI OLMAKTAN ÇIKMIŞTIR!

Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?
  • Ana Sayfa » SAĞLIK
  • 12 Ekim 2017 - 19:57:01
Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?

Laktoz ve glüten intoleransı, besin alerjileri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, kuru baklagiller ve stres gaz şikayetlerini arttırabilir. Üstelik kadınlar da ve çalışanlarda daha sık rastlanır gaz şikayetlerine.  Gaz şikayetlerini azaltmak için yapılması gerekenler ise çok basit:  Probiyotik kullanın; Yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve rezene çayı için;  Sebzeleri pişirerek tüketin; İntoleransınız olan besinleri tüketmeyin… Kuru […]

Laktoz ve glüten intoleransı, besin alerjileri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, kuru baklagiller ve stres gaz şikayetlerini arttırabilir. Üstelik kadınlar da ve çalışanlarda daha sık rastlanır gaz şikayetlerine. 

Gaz şikayetlerini azaltmak için yapılması gerekenler ise çok basit: 

Probiyotik kullanın; Yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve rezene çayı için;  Sebzeleri pişirerek tüketin; İntoleransınız olan besinleri tüketmeyin…

Kuru baklagilleri suda bekletip kabuklarını ayıklayarak pişirin; Yemeklerinize kimyon ekleyin…

En doğal yöntem ise 1 çay bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı kimyon ekleyerek tüketmektir.

  • Etiketler
  • Yorumla
Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz