HATAY BÜYÜKŞEHİR FESTİVALE HAZIR!

HATAY BÜYÜKŞEHİR FESTİVALE HAZIR!

DERBİNİN GALİBİ DEFNE BELEDİYESİ OLDU!

DERBİNİN GALİBİ DEFNE BELEDİYESİ OLDU!

HERKES İÇİN ADALET!

HERKES İÇİN ADALET!

İŞSİZ SAYISI BEŞE KATLANDI!

İŞSİZ SAYISI BEŞE KATLANDI!

ALİ İSMAİL’İ, DÜŞLERİNDE, ÖZGÜR DÜNYASINDA, SEVGİ İLE ANIYORUZ!

ALİ İSMAİL’İ, DÜŞLERİNDE, ÖZGÜR DÜNYASINDA, SEVGİ İLE ANIYORUZ!

Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?
  • Ana Sayfa » SAĞLIK
  • 12 Ekim 2017 - 19:57:01
Gaz şikayetimi nasıl giderebilirim?

Laktoz ve glüten intoleransı, besin alerjileri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, kuru baklagiller ve stres gaz şikayetlerini arttırabilir. Üstelik kadınlar da ve çalışanlarda daha sık rastlanır gaz şikayetlerine.  Gaz şikayetlerini azaltmak için yapılması gerekenler ise çok basit:  Probiyotik kullanın; Yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve rezene çayı için;  Sebzeleri pişirerek tüketin; İntoleransınız olan besinleri tüketmeyin… Kuru […]

Laktoz ve glüten intoleransı, besin alerjileri, çiğ sebze ve meyve tüketimi, kuru baklagiller ve stres gaz şikayetlerini arttırabilir. Üstelik kadınlar da ve çalışanlarda daha sık rastlanır gaz şikayetlerine. 

Gaz şikayetlerini azaltmak için yapılması gerekenler ise çok basit: 

Probiyotik kullanın; Yemeklerden sonra yürüyüş yapın ve rezene çayı için;  Sebzeleri pişirerek tüketin; İntoleransınız olan besinleri tüketmeyin…

Kuru baklagilleri suda bekletip kabuklarını ayıklayarak pişirin; Yemeklerinize kimyon ekleyin…

En doğal yöntem ise 1 çay bardağı sıcak suya 1 çay kaşığı kimyon ekleyerek tüketmektir.

  • Etiketler
  • Yorumla
Üye Girişi
  • Kullanıcı Adınız
  • Şifreniz